close
丹參菊花茶
材料：丹參9克、菊花3克。
功效：丹參可活血去瘀、滋潤皮膚，菊花有助清熱解毒，改善皮膚乾燥、暗沉斑點及搔癢等問題。
做法：所有藥材放入保溫壺中，加500c.c熱水燜泡10~15分鐘後即可。
用法：每天喝1壺，每周喝3~5天；因丹參活血，孕婦不宜飲用以免流產。
足三里穴
作用：調理脾胃、補氣養血、亮膚。
位置：膝蓋外側凹陷處往下約4指寬處。
按法：以拇指指腹按壓，帶微酸感為宜，每次按10下，每天按3~4次。
全站熱搜
留言列表
料理食譜 (19)
